こんにちは。食べること大好き、高橋藍です。 今週は兵庫へ行ってきました。 えっちゃんらと打ち合わせに。 えっちゃんこと、ボクシング元世界チャンピオン多田悦子選手。 & 無敵キング ボクシング５階級制覇チャンピオン 藤岡奈穂子選手。 （並べてみると面…

おはようございます。朝ごはん、大好き高橋藍です。 １０日間にわたって実践した、若玄米&リセット雑穀ブレンド、＋具沢山お味噌汁をいただく食事を続けたらどうなるか…。 こちらが食事の様子です。 （このプログラムは指導員がサポートして実践しました。若…

食アスリート協会の認定サポート 中央大学ラグビー部の、食指導のサポートに行ってきました。一部リーグにいる大学チームです。 ずっと減量畑にいた私なので増量のスポーツというのは、とても新鮮で興味ふかい。 もちろん、減量もキツイが、増量の方がキツイ…

食べることには目がない高橋藍です。 今朝は７時から用事があったので、早起きでした。 朝起きが好きな私でしたが、最近あまり起きられなくて…。 朝はギリギリまで寝てて、バタバタしてしまうし、嫌だな〜と思っていました。 それが、今実行中の「若玄米リセ…

こんにちは。高橋藍です。 お久しぶりの方も、はじめての方も、よくぞ、来てくださいました！ ありがとうございます。 私事ですが、2015年にSHOOT BOXINGを引退してから、ずっと“格闘家 高橋藍”のブログでしたが、 脱格闘家として（とっくに引退してますが……