食べる物を変えると朝もスッキリ起きられた！
食べることには目がない高橋藍です。
今朝は７時から用事があったので、早起きでした。
朝起きが好きな私でしたが、最近あまり起きられなくて…。
朝はギリギリまで寝てて、バタバタしてしまうし、嫌だな〜と思っていました。
それが、今実行中の「若玄米リセットプログラム」の影響か、
目覚めバッチリ！
（※１０日間、若玄米を食べて胃腸から活性化させるプログラムです）
あ〜、こんなにも違うものか、と実感しました。
おかげさまで、朝から元気に自転車で品川まで快走してきました。
（背中汗だく…）
用事終わってから、ちょっと遅れての朝食。
若玄米リセットプログラム９日目！（ラストスパート！！）
若玄米 ＋ リセットブレンド雑穀 ＋ 具沢山を通り越した具盛り味噌汁。
この食事を３食×１０日間。
「飽きませんか？」
はい！ 飽きますよ！笑
だからこそ、調理や調味料には、工夫が必要なんです。
今回は、春キャベツを炒めてIN.
味噌汁の具って炒めると、一味変わって美味しいんです。お試しあれ。
ところで、朝ごはんは食べていますか？
世の中はややこしくも「朝ごはん食べないほうがいい説」と「食べたほうがいい説」がありますが、私は「食べた方がいい派」です。断然ね。
アスリートの方は食べてくださいね、朝ごはん！
朝ごはんの役割
①体温をあげる
②胃腸のスイッチを入れる →胃腸活性化
③脳に刺激を与える →集中力アップ、やる気アップ
④エネルギーの補給
などなど。
朝食少なめな時期もありました。
特に現役で減量のときは、少なめの方が「体重も上がらないしラッキー♡」くらいに思っていました。（今考えれば恐ろしい…）
今朝は早起きだったせいか、起きてすぐのお身体さまからの通達はなかったのですが、朝食を食べた瞬間、瞬間ですよ、お身体様からさっそくお便りが♡
お身体さまからの通達は「今日も1日元気」の証をいただきました。
ありがとうございます。
食べる→お便り そして食べる→お便り そして食べる→お便り
この無限ループのサイクルこそ、体内から元気にする最高サイクル！
なんのために臓器があるんですか、使いましょう、使ってあげましょう♪
最高のお便り、受け取りましょう♡
追記
昨日、インド帰りの大好きな友人からお土産をいただきました。
本物の孔雀の羽の団扇。今年の夏はゴージャスに過ごせそうです。
